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10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Haltungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob erfahrener Yogi oder Anfänger – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren. Bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Kopf freizubekommen und den Körper beweglich zu halten.

Taschenbuch, 96 Seiten
Format: 11,1 x 15,2 cm

Das kleine Buch vom Yoga von Lucy Lucas

Hersteller:
Art.Nr.: 200745
EAN: 9783453703834
8.98999500002 8,99 € *