Hatha Yoga speziell für Frauen

Die bekannte Yoga-Lehrerin Katharina Middendorf beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich sein kann, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften und des Empfangenden reduzieren zu lassen. In diesem Buch kombiniert sie die dynamische Sequenz des „Mondgrußes“ als Ausdruck weiblicher Polarität mit der bunten Palette der 7 Chakren. Die Grundübungsreihe des „Mondgrußes“ wird in 7 Kapiteln um 7 verschiedene Empfindungsräume erweitert. Auf diese Weise können die LeserInnen und Praktizierenden ihre eigene Auffassung von Frausein aufspüren und diese je nach Stimmung anpassen.

Einfühlsame Impulse verbunden mit klaren Übungs-Anleitungen für eigenen Ausdruck des Frauseins im Yoga. Ein schönes und wertvolles Praxisbuch mit vielen Farbfotos

Broschiert, 240 S.
Format: 18,7 x 23,5 cm