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Meditieren lernen lohnt sich!

Die Hirnforschung liefert eindeutige Beweise

Die Notwendigkeit, den Geist zur Ruhe zu führen, um dem allgegenwärtigen Stress entgegen zu wirken, wird in unserer Zeit immer dringender. Anna Trökes stellt in ihrem Buch eine Reihe unterschiedlicher Meditationstechniken vor, die alle mit dem Yoga und seiner Philosophie verbunden sind. 

Aus dieser Vielfalt kann sich jeder zusammenstellen, was für sie oder ihn gut funktioniert. Außerdem bedarf es einer regelmäßigen Übungspraxis, die unangestrengt und selbstverständlich ist.

Yogamedtitation lehrt uns, das alles was sich in uns abspielt, nichts anderes ist als Energie und das die Form, die diese Energie annimmt, immer mit unserer Geisteshaltung zu tun hat.

Ann Trökes unterrichtet Yoga seit 1974 und hat mehr als 20 Bücher zum Thema Yoga und Meditation geschrieben.


Taschenbuch, 185 Seiten
Format: 15,8 x 1,5 x 22,1 cm     

Anna Trökes ~ YOGA-MEDITATION FÜR ANFÄNGER

Hersteller:
Art.Nr.: 200553
EAN: 9783866161931
Gewicht: 0,56 KG
14.95004 14,95 € *