Mo. + Fr. von 12:00 - 14:00
Mi. 9:00 - 11:00
+49 (0) 5234 - 87 - 22 09

Online Kontaktformular

Versandservice
product.html

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen.

Der Augenblick ist das Einzige, womit wir arbeiten können. Nur zu häufig jedoch vergessen wir das. Augenblick für Augenblick befinden wir uns an der Wegkreuzung des Hier und Jetzt. Doch wenn die Wolke des Vergessens sich über uns senkt, verlieren wir uns. Verlieren den Kontakt zu uns selbst und zum vollen Spektrum unserer Möglichkeiten. Dann verfallen wir in eine roboterhafte Art, zu sehen, zu denken und zu handeln.

Dieses Buch von Dr. Jon Kabat-Zinn enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.


Taschenbuch, 222 Seiten
Format: 12,5 x 2 x 19 cm

 

Im Alltag Ruhe finden von Jon Kabat-Zinn

Hersteller:
Art.Nr.: 200103
EAN: 9783426875292
9.989948 9,99 € *