Yin Yoga von Christine Ranzinger
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Art.Nr. 200550



Produktbeschreibung

Die Lebensenergie ins Gleichgewicht bringen

Christine Ranzinger vermittelt in diesem Buch die Zusammenhänge zwischen Yoga und TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin). Dazu hat sie Yin-Yoga Kurzprogramme zu den Fünf Elementen entwickelt, mit deren Hilfe in 20 Minuten das Chi ausgeglichen werden kann.

Das Fasziennetzwerk ist unser wichtigstes Sinnesorgan für die eigene Körperwahrnehmung. Unter diesem Gesichtspunkt werden die wichtigsten Yin-Yoga-Haltungen vorgestellt. Diese sensiblen Dehnungen stimmen überein mit den aktuellen Empfehlungen für eine physiologische Faszienpflege. Wer rastet, der rostet - nicht gebrauchtes Bindegewebe beginnt zu schrumpfen und zu verkleben.

Die Autorin arbeitet seit über 30 Jahren als Yogalehrerin in München. Sie interessiert sich besonders für die Zusammenhänge verschiedener Yogawege mit alternativen Gesundheitssystemen.


Broschiert, 192 Seiten
Format: 17,5 x 1,7 x 23,6 cm