DVD Yoga Power mit Inga Stendel
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Art.Nr. 260046



Produktbeschreibung

Flexibilität und Muskelstärke mit Yoga

Diese DVD richtet sich an Menschen, die sich gerne viel Bewegen und einen eher dynamischen und abwechslungsreichen Stil im Yoga bevorzugen.

Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier verschiedene Abläufe für Dich zusammengestellt, die Dich die wundervolle Kraft und Ausgeglichenheit des Yogas erfahren und genießen lassen.

Es erwarten Dich 7 verschiedenen Programme mit unterschiedlicher Lauflänge und Intensität. Sie entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und entspannen den Geist.
Zusätzlich findest Du eine geführte Meditation, welche Dir die Möglichkeit gibt, auch in kürzester Zeit Stress abzubauen und den Alltag hinter Dir zu lassen. 
 

Aus dem Inhalt:

1. Das Powerprogramm für die Aktiven ca. 111 min
2. Das Programm für den Morgen ca. 63 min
3. Das Programm für den Abend ca. 78 min
4. Das Kurzprogramm ca. 25 min
5. Der Sonnengruß ca. 9 min
6. Die Tiefenentspannung ca. 15 min
7. Meditation ca. 11 min