Yoga-Therapie von Mark Stephens

Das Heilversprechen des Yoga

Immer wieder kommen Menschen körperlich oder seelisch angeschlagen in den Yoga-Unterricht und brauchen eine individuelle Anpassungen der Asanas oder Atemübungen an ihren momentanen Zustand.

Dieses Buch zeigt anhand vieler Illustrationen eine große Anzahl von Asanas, Atemübungen und Meditationen, die ganz gezielt zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheitsbildern im körperlichen, mentalen oder emotionalen Bereich angewendet werden können.

Folgende Themen werden behandelt:

• Ursprünge und Quellen der Yogatherapie
• Die wichtigsten Organsysteme des menschlichen Körpergeists
• Heilung durch Yoga mit Asanas, Pranayama und Meditation
• Yogatherapeutische Übungen
• Übungen bei häufigen Beschwerden und Erkrankungen
• Die vielversprechende Zukunft der Yogatherapie

Broschiert, 528 Seiten
Format: 21,5 x 3 x 28 cm