Vom Trauma befreien von Peter A. Levine

Trauma-Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit

Der Autor Peter Levine stellt zwölf effektive Übungen für Abbau von übermäßiger Aktivierung, Erdung und Zentrierung und Rückkehr in die innere Balance vor.

Traumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen – so die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.

Die 12 Übungen aus dem Buch finden sich auch auf der beiliegenden CD (gesprochen von Jörg Zimmer)

Gebundene Ausgabe, 112 Seiten, mit CD, ca. 65 min
Format: 18 x 22,5 cm