Yoga Meditation von Stephen Sturgess
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Art.Nr. 200774



Produktbeschreibung

Einfacher Einstieg in die Meditation

Die unglaubliche Kraft der Yoga Meditation, die uns mit unserem innersten, wahren Selbst verbindet, lässt uns das tiefe Gefühl von Frieden, Freude und Klarheit erleben und vermag damit unser Leben zu verändern. Stephen Sturgess erklärt Yoga in seinem weitesten, spirituellen Sinne auf Basis der acht Säulen des Yoga, wie es der indische Weise Patanjali einst lehrte. Er beschreibt unser inneres Energiesystem, unser Prana (Lebenskraft), Chakren (Energiezentren), Nadis (Energiekanäle) und Kundalini (machtvolle Energie, die darauf wartet, geweckt zu werden).

Dieses Buch enthält außerdem sachkundige Anleitungen für Yoga-Positionen, Reinigungspraktiken, Atemübungen und Meditationstechniken, die helfen, über einen gesunden Körper zu einem lebendigen, glücklichen Geist zu gelangen. Zur Wahl stehen am Ende mehrere Yoga Meditations-Programme: Wir wählen aus, welches am besten in unser Leben passt und von welchem wir am meisten profitieren.

Gebundene Ausgabe, 160 Seiten
Format: 16,7 x 24,0 cm