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Art.Nr. | 140010 |
Einfache Aufwärm- und Aufladeübungen, einfache Atemübungen, langsame Runden Sonnengrüße sowie die meisten Yogastellungen der Yoga Vidya Grundreihe, wie sie bei Yoga Vidya unterrichtet werden.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer längeren Tiefenentspannung. Begleitet wird die CD mit Hintergrundmusik.
Sprecher: Sukadev Bretz.
CD / Laufzeit zirka 60 Min.