Licht auf Yoga von B.K.S. Iyengar

Ein wichtiges Standardwerk zum Hatha-Yoga 

Mehr als 200 Yoga Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es dem Schüler ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.

Im Anhang des Buches sind Yoga Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt.

Dieses für alle Yoga Übenden unerlässliche Lehr- und Übungsbuch wurde für die vorliegende Neuausgabe in Text und Bild umfassend neu bearbeitet und ist damit zu einem noch wertvolleren Hilfsmittel für die tägliche Praxis geworden.

Gebundene Ausgabe: 464 Seiten
Format: 14,9 x 3,8 x 22 cm