Anleitung zum gründlichen Loslassen

Der bekannte spirituelle Lehrer und Psychotherapeut Christian Meyer zeigt, wie es uns gelingt, wahrhaftig loszulassen. In sieben aufeinander aufbauenden Schritten beschreibt er einen leicht nachvollziehbaren Weg hin zu immer größerer Freiheit und Lebendigkeit. Im Mittelpunkt stehen dabei das tiefe Erleben, Entdecken und Zulassen der eigenen Gefühle wie etwa Freude, Heiterkeit, Angst oder auch Schmerz. Unsere Gefühle dienen als Tor zu uns selbst; ihr vollständiges Erleben führt dazu, dass wir sie loslassen können – und uns auf wirklich tragendem Grund wiederfinden, indem wir bei uns ankommen.

Mit vielen Übungen und Meditationen, die beispielsweise Körper-, Empfindungs- und Bewusstheitsübungen einschließen, weist uns der Autor den Weg zu innerer Freiheit, Glück und unserem wahren Selbst.

Gebundene Ausgabe, 352 S.
Format: 14,4 x 22 cm