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Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

Das Praxisbuch der ´Grande Dame des Kundalini Yoga´ Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt.

Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden.

Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen.

´Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.´ 
Gurmukh

Taschenbuch
288 Seiten
Format: 26 x 24 cm
 

Die 8 Gaben des Menschen von Gurmukh

Hersteller:
Art.Nr.: 201036
EAN: 9783899017908
19.950000000017 19,95 € *