Die Seele baumeln lassen, Körper und Geist trainieren

Dhanya Daniela Meggers beschreibt in ihrem Werk Schritt für Schritt, wie Aerial Yoga trainiert werden kann. Yoga-Grundlagen werden vorgestellt, die Aufhängung des trapezförmigen Tuches detailliert beschrieben und Übungen Schritt für Schritt anhand vieler Fotos erklärt.

Wichtig ist der Autorin, dass jeder, der sich von Aerial Yoga angesprochen fühlt,  auch alleine zuhause üben kann. Mit ihrem Handbuch will sie dazu ermuntern, sich auf die Yoga-Praxis mit dem Tuch einzulassen, loszulassen und sich anzuvertrauen.

Nachdem Dhanya in den USA in der Technik des Aerial Yoga ausgebildet wurde, hat sie ihre Kenntnisse mittlerweile  an viele Schülerinnen und Schüler vermittelt sowie auch die Technik weiterentwickelt und das DANA AERIAL YOGA Institut in Hamburg gegründet.

Stabile Ringbindung, 152 Seiten
mehr als 400 Farbfotos
Format: 27 x 23,5 cm