Ein kleiner Leitfaden von Patanjali für Übende und Lehrende

Der Autor hat in diesem Taschenbuch die unermessliche Fülle des Yogaweges von Patanjali in den wesentlichen Aussagen zusammengefasst. Er stellt heraus, dass die persönliche Erfahrung der Einheit zum Wesen des Yoga führt, in dem der Zustand der Zerstreuung des Geistes in einen Zustand des inneren Gesammeltseins, des inneren Gleichgewichts, der Ausgeglichenheit, der Ruhe und des Friedens verwandelt wird. In diesem Buch ist Hatha Yoga das Mittel, um dieses Ziel zu erreichen. Patanjali beschreibt - auf dem achtgliedrigen Stufen-Weg basierend - den Leitfaden des Hatha-Yoga als Flussrichtung von Körperhaltung (Asana), Atmung (Pranayama) und denkendem Geist (Dhyana). Diese Grundsicht wird eingebettet in die Interpretation einer kleinen Auswahl der wichtigsten Aussagen von Patanjali. Zudem wird die Ursache des Leids, die Überwindung von Hindernissen, die Auflösung des Ego und die Erfahrung der großen Freiheit beschrieben. Am Ende des Buches werden noch Regeln für das Lehren von Asana vermittelt.

Taschenbuch, 96 S.
Format: 12,3 x 19,3 cm