Den Weg zum inneren (Ein)Klang finden

Nada Yoga bedeutet Yoga des Klangs. In der Nada Yoga-Praxis wird die heilende Kraft der Musik genutzt als ein Mittel der Verinnerlichung, das auch für Anfänger und musikalische Laien geeignet ist.

Unser Körper ist vergleichbar mit einem Musikinstrument: Um harmonische, heilsame Klänge zu erzeugen, stimmen wir uns im Nada Yoga achtsam auf unser Instrument ein. Tönen, Singen und das Lauschen auf äußere und innere Klänge ermöglicht die Erfahrung von Freude und Erfüllung in meditativer Stille.

Das Buch bietet ein zeitgemäßes Verständnis des Nada Yoga, das auf der traditionellen Weisheitslehre des Yoga beruht und konkreten Übungsanleitungen enthält. Durch Tönen und Stimmarbeit, Mantra-Meditation, bewusstes Lauschen und vieles mehr finden wir den Weg zum inneren Klang. Die Praxisteile enthalten auch Gesangs-, Stimm- und Sprechübungen. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Taschenbuch, 200 S.
Format: 16,9 x 24,1 cm