Theorie und Praxis - ausführliches Grundlagenwerk

Dieses Buch enthält eine ausführliche Beschreibung der Wissenschaft des Pranayama, so wie sie in den klassischen Schriften niedergeschrieben wurde und in der Satyananda Yoga Tradition von der Bihar School of Yoga gelehrt wird. Prana und Pranayama wurden als Philosophie, Physiologie und Technik erforscht.

Es besteht aus drei Teilen:
Teil I - Erklärungen zur Theorie von Prana sowie zu verwandten yogischen Begriffen wie Chakra, Kosha, Mantra und Nadi
Teil II - Beschreibung der Atemphysiologie, deren Kenntnis entscheidend ist, um die yogische und pranische Physiologie, den Verlauf von Pranayama und die durch die Wissenschaft unternommene Forschung mit Pranayama und verwandten Techniken zu verstehen
Teil III - Richtlinien für das Üben von Pranayama und detaillierte Beschreibungen der vorbereitenden und klassischen Pranayama Übungen.
In weiteren vier Verzeichnissen des Anhangs werden yogische Übungen beschrieben, die Pranayama vervollständigen, und zu denen Neti und Agnisara Kriya, Asanas, Mudras und Bandhas gehören. Als Ergänzung sind die Pranayama Sutras aus der Hatha Yoga Pradipika angefügt.

Die schriftliche Entsprechung des Begriffs Prana wird in diesem Werk für den heutigen Leser verständlich übersetzt, so dass das erforderliche Verständnis für die ursprünglichen Übungen erlangt werden kann. Zusätzlich wird die Grundstruktur der Begriffe erklärt und die Techniken werden stufenweise und systematisch vorgestellt. Auf diese Weise kann die yogische Empfehlung eines allmählichen Vervollkommnens nachvollzogen und geübt werden.

Taschenbuch, 416 S.
Format: 14,2 x 21,6 cm