Yogisches Selbstbewusstsein im Alter

Dieses Buch beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Perspektiven aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogaübungen bietet es einen breiten Zugang zur inneren und äußeren Haltung – „Pro Age“ statt „Anti Age“. Wenn wir bei uns selbst anfangen, beeinflussen wir allein dadurch bald auch andere und setzen eine Kettenreaktion in Gang. Indem wir uns austauschen, vernetzen und uns gegenseitig dabei unterstützen, die zu sein, die wir sein wollen, bringen wir positive Kraft und Veränderung in unser unmittelbares Umfeld und von da aus in die Welt.

Yoga ist keine Stellung, Yoga ist eine innere Haltung.
Ab wann wirst du älter? In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Europa geben wird, brauchen wir ein neues Bild von uns selbst. Denn wir sind es, die älter werden. Und wir sollten die wertvolle Zeit nutzen!

Taschenbuch
240 Seiten
Format: 20,3 x 24,1 cm