Mo. + Fr. von 12:00 - 14:00

+49 (0) 5234 - 87 - 22 09

Online Kontaktformular

Versandservice
product.html

Anatomische Verständnishilfe von Asanas

Anhand zahlreicher farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Sehnen und Bänder beschreibt der Orthopäde Ray Long Nutzen und Praxis des Hatha Yoga. Physiologische und anatomische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Yoga-Haltungen (Asanas) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Hatha Yoga wirkenden Organe und Kräfte kann helfen, Blockaden abzubauen, den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga und wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Taschenbuch
240 Seiten
Format: 19 x 24,1 cm

Yoga-Anatomie 3D - Band 1 von Ray Long und Chris Macivor

Hersteller:
Art.Nr.: 200715
EAN: 9783868830927
24.949999999951 24,95 € *

Empfohlenes Zubehör