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Das ultimative Yoga-Buch für den Muskelaufbau

Profi-Leistungssportler wissen es längst:
Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung.

Diese ausführliche Guideline ist dein Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen dich fitter, stärker und beweglicher.

Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellst du dich neuen, sportlichen Herausforderungen, fühlst dich innerhalb weniger Wochen wohler, baust Stress ab und wirst muskulöser als je zuvor.

Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan.

Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: 
• Kompetente & knackige Einleitung
• 55 intensive Yoga-Haltungen
• 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts
• Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan

Paperback
192 Seiten
Format: 23,5 x 19,7 cm
mit farbigen Fotos

Yoga-Workouts für Männer von Dean Pohlman

Hersteller:
Art.Nr.: 200784
EAN: 9783831036707
16.950045 16,95 € *