Ab sofort dein neuer Lieblingscoach

Der kleine Yogi ist ein Alltagscoach der besonderen Art: Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz und lassen dich achtsamer, zufriedener und gelassener werden.

In diesem besonderen Tagebuch ermuntert er dich, jeden Abend aufzuschreiben, wofür du an jenem Tag Dankbarkeit empfindest. Denn wenn wir für all das Gute und Schöne im Leben, auch für die kleinen Dinge, dankbar und wertschätzend sind, werden wir glücklicher, zufriedener und erfüllter.

Wissenschaftlich ist erwiesen, dass schon 21 Tage genügen, um diese positiven Gefühle dauerhaft in uns zu verankern.

Dafür findest du in diesem Buch für drei Wochen kleine Anregungen und Ideen, auch mal an scheinbar Selbstverständliches zu denken, und auch Platz, einfach kreativ zu schreiben.

Zusätzliche Impulse und praktische Übungen verstärken dein Glücksgefühl im Alltag.

Softcover
80 Seiten
mit Lesebändchen
Format: 21 x 14,5 cm