Endlich Spaß beim Meditieren!

Sowohl Erwachsene als auch Kinder sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Die Autorin Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt die Autorin Atemübungen, Achtsamkeitsmomente und Phantasiereisen für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Kinder und Eltern wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

Plus CD, Spieldauer ca. 63 min.

Taschenbuch, 144 S.
Format: 13,6 x 20,7 cm