Yoga-, Atem- und Meditationsübungen für den Wald

Wald-Yoga ist Therapie für Körper, Seele und Geist

Die Waldluft ist voller heilsamer Essenzen der Bäume, die sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt.

Zudem kann uns das Eintauchen in den Wald mit Yoga-, Atem- und Meditationsübungen zum Erleben einer tiefen Verbundenheit sowie eines erdenden und berührenden Gefühls des Angekommenseins verhelfen. 

Wunderschöne Bilder laden dich ein, in die Heilungsquelle Wald einzutauchen und diese auf dich wirken zu lassen. 

Broschiert
192 Seiten
Format: 16 x 16 cm