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Die sanfte Therapie für Körper und Geist

In zehn einfachen Schritten beschreiben die beiden Autorinnen den ursprünglichen Weg, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns von äußerer Eile und Druck abzugrenzen und uns zu zentrieren. So sinkt der Stresslevel, stärkt sich das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert!

In den Wald gehen, das Grün und das Rascheln der Bäume und auf sich wirken lassen, nicht denken und die Unaufgeregtheit und Ruhe der Natur genießen – und das in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit. Die Autorin Annette Bernjus lädt dazu ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, an der Waldluft zu baden.

Gebundene Ausgabe, 160 Seiten
Format: 12,3 x 19,3 cm

Waldbaden von Annette Bernjus und Anna Cavelius

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Art.Nr.: 200724
EAN: 9783868829181
14.989905 14,99 € *