Das 21-Tage-Programm

Für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit

Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld.

Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem du deine Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit dir selbst wieder besser in Verbindung kommen kannst.

So hilft dieses Atemprogramm auch dabei, dich von belastenden Emotionen und Stress zu lösen.

Softcover
220 Seiten
Format: 24 x 20 cm