Der frühe Morgen hat seine eigene Magie. Laut Linnea Dunne sind Frühaufsteher energiegeladener, motivierter und zielgerichteter als Langschläfer. Wissenschaftliche Untersuchungen und die Erfolgsgeschichten von Persönlichkeiten untermauern dies: Die frühen Vögel sind erfolgreicher als die Nachteulen.

Mit inspirierenden Ritualen kann auch der konsequenteste Nachtmensch zum begeisterten Morgenmenschen werden. Achtsamkeitsübungen, leckere Frühstücksrezepte, Yoga, Moodboards, Fitness- und Atemübungen sowie Meditation und vieles mehr: So kannst auch du dich wiederfinden und dein individuelles Programm für einen erfrischenden und motivierenden Morgen zusammenstellen.