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Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten

Frühe Vögel sind glücklicher und erfolgreicher

Der frühe Morgen hat seine eigene Magie. Laut Linnea Dunne sind Frühaufsteher energiegeladener, motivierter und zielgerichteter als Langschläfer. Wissenschaftliche Untersuchungen und die Erfolgsgeschichten von Persönlichkeiten untermauern dies: Die frühen Vögel sind erfolgreicher als die Nachteulen.

Mit inspirierenden Ritualen kann auch der konsequenteste Nachtmensch zum begeisterten Morgenmenschen werden. Achtsamkeitsübungen, leckere Frühstücksrezepte, Yoga, Moodboards, Fitness- und Atemübungen sowie Meditation und vieles mehr: So kannst auch du dich wiederfinden und dein individuelles Programm für einen erfrischenden und motivierenden Morgen zusammenstellen.

Hardcover
192 Seiten
ca. 100 Fotos
Format: 16,6 x 23,5 cm
 

Rituale für einen guten Morgen von Linnea Dunne

Hersteller:
Art.Nr.: 200928
EAN: 9783424153842
17.999999999955 18,00 € *