Übersichtliches Nachschlagewerk von A bis Z für alle gängigen Beschwerden

Um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern erklärt Yoga-Lehrerin und -heilerin Kerstin Leppert alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind einfach umzusetzen und auch für Yoga-Anfänger. Jedes körperliche Problem kann direkt nachgeschlagen und durch präzise Übungsanleitungen behandelt werden.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga-Übungen prophylaktisch wirken, kleinere akute Beschwerden heilen und chronische Krankheiten zumindest lindern können. Die Atempraktiken, Übungsreihen und Heilmantras aus dem Kundalini Yoga gelten hierbei als besonders effektiv. Die ursprünglich geheimen Lehren sind seit den 60er Jahren durch Yogi Bhajan in den Westen gekommen – und damit auch die yogische Heilkunst Sat Nam Rasayan.
Die Autorin präsentiert mit "Doktor Yoga" erstmals ein fundiertes Nachschlagewerk, in dem jede Krankheit von Arthritis bis Verstopfung gefunden werden kann. Im letzten Teil des Buches erklärt sie, wie man seine Selbstheilungskraft entwickeln und dieses Potenzial auch gegenüber anderen Menschen ausschöpfen kann.

Broschiert, 288 S.
Format: 18,4 x 23,5 cm