Der Stimme des Körpers folgen

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.

Die Technik des Focusing, die die Autorin in ihrem Buch in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, kann dich lehren, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So kannst du die "Weisheit" deines gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen deines Verstandes - für deine persönliche Weiterentwicklung erschließen.

Das Buch ist in elf kurze, klar strukturierte Kapitel unterteilt, mti deren Hilfe du Schritt für Schritt die Technik des Focusing erlernen kannst.

Taschenbuch
160 Seiten
Format: 12,5 x 19 cm