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Krisen erfolgreich meistern

Der Autor und erfahrene Resilienz-Coach Ulrich Siegrist nimmt den Leser an die Hand und hilft ihm anhand zahlreicher Fragen und konkreter Übungen schrittweise dabei, krisenhafte Situationen zu überwinden und die eigene psychische Stärke zu stärken.

Denn nur äußerst selten verläuft unser Leben krisenfrei, und oftmals werden wir ohne Vorwarnung von ihnen erschüttert: Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, der Verlust eines geliebten Menschen und gesundheitliche Probleme sind Stolpersteine im Leben, denen wir nicht ausweichen können. In der konkreten Situation ist es für Betroffene meist unvorstellbar, dass sie die Belastungen überwinden und sogar gestärkt aus der Krise hervorgehen können. Dieses Buch zeigt, wie das genau gelingt, und wie wir unsere Fähigkeit zu Resilienz trainieren können.

Taschenbuch, 96 Seiten
Format: 14,5 x 21,5 cm

Resilienz trainieren von Ulrich Siegrist

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Art.Nr.: 200723
EAN: 9783868828009
8.989995 8,99 € *