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In ihrem Buch zeigt Lorna Neuber wie du zuhause auf einfachem Weg zur Entspannung findest. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen. Die Autorin ist seit 2005 Yogalehrerin in Berlin und bietet regelmäßig Ausbildungen in Restorative Yoga an. Broschierte Ausgabe mit vielen Fotos, 160 SeitenRuhe und Kraft durch Entspannung
Format: 17 x 24 cm
