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Hilfe zur Selbsthilfe mit Yoga

Dieses Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die schnelle und effektive Hilfe bei Krankheiten und Alltagsbeschwerden suchen. Ohne viel Aufwand oder Yogakenntnisse ist jeder in der Lage, diese Übungen zu Hause alleine durchzuführen. Das Buch stellt 50 Krankheiten und Alltagsbeschwerden vor, bei denen eine schnelle Linderung ohne Einsatz von Medikamenten möglich ist. Der rote Faden ist die anatomische Gliederung in sieben Kategorien von Kopf bis Fuß, welchen die verschiedenen Krankheiten und Beschwerden zugeordnet werden.

Die beiden Autorinnen Antje Schulze und Dulce Jiménez unterrichten seit über 15 Jahren Yoga mit den Schwerpunkten angewandte Anatomie und Nachhaltigkeit in der Yogapraxis. Sie haben sich darauf spezialisiert, prophylaktische Yogaübungen für Bewegungen im Alltag zu vermitteln sowie Übungen, die Regenerationsprozesse im Körper unterstützen.

Taschenbuch, 128 S.
Format: 18,4 x 23,6 cm

Schmerz lindern mit Yoga von Dulce Jimenez & Antje Schulze

Hersteller:
Art.Nr.: 200660
EAN: 9789463593205
9.95001 9,95 € *