Du kannst etwas verändern - jeden Tag und zu jeder Zeit

Aus dem Inhaltsverzeichnis:

Die Zeit - Was uns im Moment bewegt

Bewusst leben, glücklich sein
Nachhaltig zu leben ist manchmal gar nicht so einfach, auch wenn wir wissen, dass es richtig und wichtig ist. Wie das gelingt.

Die Menschen - Verbunden sein mit anderen

Psychische Gesundheit
Die gängige Einordnung psychischer Leiden hält die Psychiaterin Floortje Scheepers für zu schematisch. Sie plädiert für eine viel umfassendere Sicht.

Die Bilder - Was uns inspiriert

Kochen für die Ukraine
Mit traditionellen Gerichten engagiert sich Köchin Olia Hercules für ihre Heimat und gegen die Angst.

Das Leben - Das Hier und Jetzt genießen

Stress lass nach
Wenn die Energie kaum für den Alltag reicht, befinden wir uns vor lauter Alltagsdruck möglicherweise im Survival-Modus. Wie wir da wieder rauskommen.