Mit Power zur Traumfigur

Diese DVD richtet sich an alle, die sich gerne viel bewegen und ihren Körper ganzheitlich in Form bringen möchten.

Die bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel hat auf Grund der vielen Nachfragen diese zweite Yoga DVD für Bauch, Beine, Po entwickelt, deren Übungen gezielt die Muskelpartien in diesen Regionen stärkt und festigt.

Das ganze Programm verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, das Immunsystem und das Gleichgewicht, fördert die Konzentration, beruhigt und entspannt den Geist.     

Aus dem Inhalt:
- Das Powerprogramm für die Aktiven: 103 min.
- Das Programm für den Morgen: 67 min.
- Das Programm für den Abend: 79 min.
- Das Kurzprogramm: 35 min.
- Pranayama: 6 min.
- Sonnengruß: 9 min.
- Bauchmuskelübungen: 11 min.
- Tiefenentspannung: 10 min.
- Meditation: 11 min.