Methoden und Wirkungen des Pranayama

Klassische Hatha Yoga Schrift als E-Book 

Die alten Yogis haben herausgefunden, dass wir mittels bestimmter Atemübungen vielen Krankheiten vorbeugen und auch Heilung unterstützen, Vitalität wiedergewinnen und Ausstrahlung verbessern können.

Intensives Praktizieren der Atemübungen kann zu mehr Lebensenergie führen, die Konzentrationsfähigkeit des Geistes erhöhen und das subtile Wahrnehmungsvermögen entwickeln.

Die erhabenste Wirkung von Atemübungen ist jedoch die Vorbereitung des Geistes auf die Meditation. Mit Hilfe der Meditation kommen wir zur Selbstverwirklichung, zur vollkommenen Befreiung, Erlösung und Erkenntnis.

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