Wirkungsvolle Übungen für alle Altersgruppen

Immer mehr Frauen haben das Bedürfnis, alle Phasen ihres Lebens ganz bewusst wahrzunehmen und als Entwicklungschance zu nutzen. Hormonyoga hilft auf vielfältige Weise dabei.

Basierend auf dem Hormonyoga von Dinah Rodrigues und der Yoga Vidya-Grundreihe findest du auf dieser CD eine Hormonyoga-Stunde mit Atemübungen sowie Anfangs- und Tiefenentspannung.

Die Übungen sind in vielen Workshops und Kursen erprobt und mit den Anregungen der Teilnehmerinnen gewachsen.

MP3 Audio-CD, gespochen von Amba und Shivapriya
Gesamtlaufzeit 2:53:49