Mo. + Fr. von 12:00 - 14:00
Mi. 9:00 - 11:00
+49 (0) 5234 - 87 - 22 09

Online Kontaktformular

Versandservice
product.html

Etwa 80% unserer Bevölkerung kennt Rückenschmerzen aus eigenem Erleben. Bei manchen treten sie hin und wieder auf, und bei anderen sind sie ein ständiger Begleiter. In den Akutphasen ist das Üben von Hatha-Yoga oft schwierig oder gar nicht möglich. Beginnen Sie frühzeitig mit einem vorbeugendem Yoga-Rückentraining.

Das Buch "Yoga ... und der Rücken atmet auf" von Wolfgang Keßler

Dieses Buch vermittelt eine sichere Grundlage für die allgemeine Yogapraxis. Mit Sorgfalt wurden die Anleitungen und Ratschläge ausgearbeitet. Sie erhalten zunächst einen Überblick über den Aufbau und die Funktion des Bewegungsapparates. Anschließend werden einzelne Übungen, die vorbeugend oder bei Beschwerden eingesetzt werden können, vorgestellt. Dieses Kapitel wird durch mehrere Übungsreihen mit unterschiedlicher Zeitdauer abgerundet. Der darauffolgende Teil beschreibt einige häufig anzutreffende Beschwerdebilder und Übungen, die zur Linderung beitragen können.

Die DVD "Yoga ... und der Rücken atmet auf" von Wolfgang Keßler

Die DVD für das Üben zu Hause; die einfachen Übungen sind auch leicht zu lernen für die Anwendung zwischendurch am Arbeitsplatz. Zu den Bewegungen gesprochenen Texte ermöglichen das Üben auch ohne Blick auf den Bildschirm.
4 Übungsabläufe können über Menü ausgewählt werden. Die einzelnen Übungen sind auch über skippen ansteuerbar.
Nahezu alle Haltungen sind exakt und ausführlich beschrieben im gleichnamigen Buch von dem Autor

Diese DVD ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, um medizinischen Rat einzuholen.

Seminare mit Wolfgang Keßler


Die CD "Yoga für den Rücken" aus der Yoga-Vidya Reihe

Übungen:
- Anfangsentspannung
- Rückenrolle
- Salamander
- Krokodilsübungen
- Hals-/Nacken-Übungen
- Schulterübungen
- Drehübung
- Vorwärtsbeuge
- Schiefe Ebene
- Rückenmuskelstärkungsübungen: Kobra Vorübungen
- Rückenentspannung: Stellung des Kindes
- Drehsitz
- Tiefenentspannung
Mit Booklet und Farbfotos aller ausgeführten Übungen.

60 Minuten.
Sprecherin: Eva-Maria Kürzinger.

Der Yogagurt

Ein breiter Yogagurt aus Baumwolle mit einer Klemmschnalle aus Metall.Unterstützt Dich in den Asanas und hilft entspannter in eine angenehme Dehnung zu kommen. Sie geben Armen und Händen eine größere Reichweite und sind bei anspruchsvollen sowie leichteren Körperstellungen vielseitig einsetzbar.
Der Gurt besteht aus stabilem Baumwollgewebe, ist 250 cm lang und 4 cm breit mit einer Metallschlaufe

Yoga und der Ruecken atmet auf - Buch

DVD - Yoga und der Ruecken atmet auf

Yoga für den Rücken-CD

Yogagurt-natur-250-cm-lang-x-3-8-cm-breit-Bio-Baumwolle

 

Seminare mit Wolfgang Keßler

 

Yoga-Set "Rücken"

Hersteller:
Art.Nr.: 300023
52.000025 52,00 € *