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108 Kundalini Sonnengrüsse

Dynamische Übungsreihe zur Aktivierung der Lebensenergie

Durch das Praktizieren der 108 Sonnengrüße, auch Surya Namaskar genannt, kann die Kundalini Shakti, die Lebensenergie am unteren Ende der Wirbelsäule, in Bewegung gebracht werden.

Das Ziel ist es, die Kundalini durch den Energiekanal in der Wirbelsäule nach oben zum Sahasrara, zum Kronenchakra, aufsteigen zu lassen, damit sie sich dort mit dem Shiva Bewusstsein vereinen kann.

Voraussetzung ist eine yogische Lebensweise und regelmäßige Yogapraxis. Angeleitet von Vani Devi.

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Gesamtlaufzeit 56 Minuten