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Regenerieren und Auftanken

In der Tiefenentspannung kann zu einem Zustand tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe gefunden werden. Diesen Zustand regelmäßig zu erreichen ist essenziell für körperliche Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

Tägliche Tiefenentspannung kann helfen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Allergien, Verdauungsprobleme, Nervosität, Müdigkeit u.v.m. zu vermeiden. Auf dieser CD sind die wichtigsten Techniken: Autogenes Training, Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung.

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Sprecher: Sukadev Bretz
Gesamtlaufzeit 75 Minuten