Yoga CD Fortgeschrittene im Yoga Vidya Stil

Fortgeschrittene Asanas für Flexibilität und Standfestigkeit

Fortgeschrittene Stellungen machen den Körper geschmeidiger und flexibler. Gleichgewichts- und Stehübungen fördern die Konzentration und die Standfestigkeit. Eine regelmäßige intensive Praxis kann helfen, Persönlichkeit und Charisma besser zu entfalten. Anfangsentspannung und Mantra, Pranayama und Sonnengruß, 24 Asanas mit Variationen und Tiefenentspannung am Ende.

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Sprecher: Sukadev Bretz.
Gesamtlaufzeit 95 Minuten