Yoga für den Rücken

Stärkung und Entspannung von Hals, Schultern und Rücken

Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen. Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen wie Hals-, Nacken- und Schulterübungen, Bein- und Bauchmuskelübungen werden den Rücken stärken und Muskeln werden spürbar flexibler und stärker. Eine Tiefenentspannung folgt am Ende der Yogastunde. Auch für Anfänger geeignet.

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Sprecherin: Eva-Maria Kürzinger
Gesamtlaufzeit 60 Minuten