Methoden und Wirkungen des Pranayama

Intensives Üben von Pranayama, der Atemübungen, kann zu mehr Lebensenergie führen, die Konzentrationsfähigkeit des Geistes erhöhen, das subtile Wahrnehmungsvermögen und übernatürliche Kräfte (Siddhis) entwickeln.

Die alten Yogis haben herausgefunden, dass wir mittels bestimmter Atemübungen vielen Krankheiten vorbeugen und auch Heilung unterstützen, Vitalität wiedergewinnen und Ausstrahlung verbessern können.

Die erhabenste Wirkung von Atemübungen ist jedoch die Vorbereitung des Geistes auf die Meditation. Mit Hilfe der Meditation kommen wir zur Selbstverwirklichung, zur vollkommenen Befreiung, Erlösung und Erkenntnis.

Taschenbuch (Neuauflage)
160 Seiten
Format: 21 x 14,8 x 1,0 cm

Auch als E-Book erhältlich