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Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein, um mit dieser CD üben zu können. Sprecher: Sukadev Bretz.Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie
Audio CD / Gesamtlaufzeit 62 Min.
CD Sukadevs Fitness-Reihe
Hersteller: Yoga Vidya Verlag
Art.Nr.: 140027
EAN: 9783931854829
Gewicht: 0,10 KG
4,90 € *
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