Die Wirkung der Massage sehen und verstehen

Menschliche Berührung ist eine uralte und äußerst wirkungsvolle Form des Heilens. Eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für den Abbau unangenehmer Muskelverspannungen, die Massage eines Partners oder Sportmassage – dieses Buch führt uns von Grund auf in die Theorie und Praxis der Massage ein – von den Basisgriffen für jeden Teil des Körpers bis zur Erstellung eines kompletten Massageplans. Vielerlei Empfehlungen machen deutlich, wie man Verletzungen vermeiden und das Maximum aus jeder Massage herausholen kann.

Zahlreiche Illustrationen und Fotografien zeigen, wie die einzelnen Muskeln voneinander unterschieden und gezielt bearbeitet werden können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie einzelne Griffe und Techniken kombiniert werden, um dem massierten Körper zu Entspannung und Wohlbefinden zu verhelfen.

Softcover, 160 Seiten
Format: 18,9 x 23,8 cm