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Meditation

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Lebe dein Potential

Wenn trübes Wasser wieder klar wird, weil feine Partikel auf den Grund sinken, ist das so ähnlich wie Meditation. Der Geist wird klar, wenn er zur Ruhe gebracht wird. Dafür wurden viele Meditationstechniken entwickelt, besonders im Buddhismus, Zen, Hinduismus, aber auch die christlichen Mystiker übten sich regelmäßig darin, den Geist zu fokussieren.

Entscheidend ist das Regelmäßige, die innere Disziplin. Der menschliche Geist ist seiner Natur nach wie ein kleines Äffchen, das überall herum springen möchte. Das verbraucht viel Energie. Diese Energie wird beim Meditieren dafür genutzt, um die Tiefe des Menschseins  zu erforschen - und hier gibt es keine Grenzen. Das behaupten zumindest die alten Yogis und auch die moderne Wissenschaft bringt immer mehr Studien, die das enorme Wirkungsspektrum von Meditation aufzeigt. Regelmäßig praktiziert ist Meditation die beste Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist und Seele. Vor allem jedoch bringt Meditation uns zu unserem menschlichen Potential. Das Leben als Mensch bedeutet letztendlich, Mitgefühl für alle Wesen zu entwickeln und die Verbundenheit mit Allem zu erkennen und zu leben.