Aus der Yogani-Reihe der Fortgeschrittenen Yoga Übungen

Die Grundannahmen des Yoga nach Yogani sind einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen ihnen. Der Autor erklärt effektive Yogaübungen, die es stimulieren und dieses Tor öffnen. Die Ergebnisse sind Frieden, Kreativität, Freude und ein stetiges Ansteigen ekstatischer Glückseligkeit aus dem Inneren heraus ….

Die Anweisungen für Meditation, Wirbelsäulenatmung, körperliche Übungen (Asanas, Bandhas und Mudras), tantrische Sexualpraktiken und andere Methoden, die systematisch aufeinander aufbauen, damit sich das Tor unseres Nervensystems zu andauernden höheren Erfahrungen öffnen kann, werden in einfachen Worten vermittelt. Diese Form des „Yoga als persönliche, spirituelle Hochtechnologie“ ist mit jedem Glaubenssystem und mit jeder weltanschaulichen Einstellung vereinbar. Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) macht die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System verfügbar, so dass sich jeder daran bedienen kann.

Diese Buchausgabe enthält die Haupt-Lektionen bis Lektion 235 und die Tantra-Lektionen bis Lektion T35. Die meisten Lektionen bestehen aus praxisbezogenen Fragestellungen von Yoga-Übenden und den Antworten des Autors. Ob du Anfänger oder schon Yogi/ni bist, die FYÜ-Lektionen werden sich auf dem von dir gewählten spirituellen Pfad als universelle Reiseausrüstung bewähren.

Taschenbuch, 450 S.
Format: 21,4 x 14,9 cm