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Kraft und Vitalität durch exakte Yogapraxis

Dem anatomisch gerechten Üben von Asanas liegen einige Ausführungsprinzipien zugrunde, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gelten und die sich auch in den Variationen der Asanas wieder finden.

So werden Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Drehungen und Umkehrstellungen durch diese Haltungsmerkmale lebendig. Lebendig werden die Körperhaltungen ( Asanas) im Yoga durch eine exakte Ausführung. Kraft und Vitalität strömen durch einen der Anatomie entsprechend auf- und ausgerichteten Körper und nehmen Einfluß auf Psyche und Geist. Es sind oft klein erscheinende Details, die eine Asana beleben und ihre Wirkungen hervorheben.

Der Autor Wolfgang Keßler ist Yogalehrer und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken und Vorträge zur Anatomie und Physiologie. Nach seinem 2008 erschienenen Buch "Yoga und der Rücken atmet auf", folgt nun die Fortsetzung durch eine Anleitung für Asanas der Mittelstufe.


Taschenbuch / 90 Seiten


​Seminare mit Wolfgang Keßler bei Yoga Vidya

Wolfgang Keßler - YOGA EXAKT

Hersteller: Wolfgang Keßler
Art.Nr.: 200528
EAN: 200528
Gewicht: 0,42 KG
23.999993 24,00 € *