Ein Wegweiser zur Gestaltung von Yogastunden

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen.

Es bietet 67 beispielhafte Asana Übungsreihen

• • für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen
• • für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten
• • für Senioren
• • für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen
• • für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen

Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und Yogaschüler.

Broschiert, 400 Seiten
Format: 21,5 x 2 x 28 cm