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Handbuch für Lehrende und Lernende mit Vorerfahrungen
Zusammenfassung der wichtigsten klassischen Pranayama-Schriften mit praktischen Übungen
Dieses Buch bietet einen umfassenden und zuverlässigen Überblick über die wichtigsten klassischen Pranayama-Texte.
Die möglichst wortgetreue Übersetzung der ebenfalls enthaltenen Originalverse liefert eine fundierte Darstellung der verschiedenen Dimensionen des Pranayama und ermöglicht interessierten Praktizierenden, ihre Kenntnisse zum Thema in Theorie und Praxis entscheidend zu vertiefen.
Neben den bekannten Techniken des Pranayama sind in diesem Buch erstmalig auch weitgehend unbekannte Methoden wie Marun-Nirodha, Maha-Nirodha, Pranasamyama, Pranajaya und Vayu-Pratyahara anhand der Originalverse dargestellt und praxistauglich erläutert.
Es enthält die Pranayama- und Pratyahara-Darstellungen aus:
Patanjali-Yoga-Sutra
Gheranda-Samhita
Hatha-Pradipika
Goraksha-Shatakam
Vasishtha-Samhita
Brhadyogi-Yajnavalkya-Smrti
Yoga-Yajnavalkya
Die Darstellungen sind mit möglichst originalgetreuen praktischen Übungssequenzen ergänzt, so dass eine systematische Entwicklung der eigenen Praxis zum Pratyahara möglich wird. Praktizierenden eröffnet sich mit dem Einstieg ins Pratyahara der Bereich der inneren Glieder des Yoga, welcher sich von Pratyahara über Dharana und Dhyana bis hin zum höchsten Bewusstseinszustand, dem Samadhi, erstreckt.
Taschenbuch
200 Seiten
Format: 14,7 x 21 cm
